¿Problema de pene pequeno? Non te desesperes, hai unha solución que non che custará nin un centavo e que che proporcionará algúns preciosos centímetros como agasallo.
A afirmación de que incluso cun pequeno órgano podes ser un excelente amante non che traerá popularidade entre as mulleres. Comeza a resolver o teu problema.
É probable que non sexa recomendable gastar cartos en pílulas para aumentar o pene, spray, cremas e xeles. Tales métodos son ineficaces. Hoxe en día, a ampliación do pene a través do exercicio está gañando popularidade.
Un estudo publicado no British Journal of Urology descubriu que o 85% das mulleres está satisfeita co tamaño e a forma do pene da súa parella. Con todo,O 45% dos homes pensan que son pequenos e pensan como agrandar o seu pene(os exercicios descríbense a continuación).
Pódense identificar as razóns máis importantes polas que a metade masculina busca aumentar a súa economía:
- mellora do estado xeral, aumento da excitación sexual e da sensibilidade;
- fortalecendo a confianza en si mesmo. O tamaño máis grande para moitos homes significa que seguramente serán máis resistentes, mellor na cama, isoengádelles automaticamente confianza en si mesmos. . . Os homes cun pene pequeno adoitan evitar falar de sexo e outras cousas relacionadas coa intimidade;
- non hai normas e normas para o tamaño do pene e esta é unha das razóns polas que os homes queren amplialo. Como dixo un deles, "estou abraiado polo gran tamaño dos vibradores nas tendas para adultos e decidín ampliar o meu pene, xa que concluín que ás mulleres lles gustan os tamaños grandes". Nas películas para adultos, os actores porno adoitan estar moi dotados pola natureza tanto en grosor como en lonxitude. E isto, sen dúbida, empurra aos homes a aumentar;
- o desexo de agrandar o pene ás veces está asociado a un desexo de mellorar o seu corpo;
- prexuízo social;
Beneficios do exercicio do pene
Ampliación do pene con exerciciona casa é o método máis sinxelo e baratoentre todos os demais. Este método consiste na práctica de músculos para expandir os corpos cavernosos.
As sesións baseáronse na investigación do doutor británico Richard Brian en 1970 e foron publicadas no Journal of Sexual Medicine despois dos resultados axeitados.
Estes adestramentos do pene son bastante eficaces eos resultados son visibles despois duns mesesprácticas sen o uso de produtos químicos.
Basta con seguir as recomendacións e instrucións. Agora queda determinar que accións se poden empregar para aumentar o termo, porque cada unha delas está dirixida a resolver diferentes problemas.
Os exercicios domésticos para a ampliación do pene dos últimos anos ocupan o primeiro lugar entre os métodossen investimentopero a costa de investir o teu tempo. Este método leva moitos anos empregándose, pero só hoxe en día é posible avaliar se o adestramento afecta á funcionalidade e á ampliación do pene.As probas médicas modernas demostraron a eficacia destes exercicios. . .
O aumento da masaxe é rápido, efectivo e accesible para todos. Polo tanto, se tes tempo libre suficiente, este método é o máis adecuado para ti.
Para que o adestramento te ofreza beneficios e resultados visibles, debes seguir todas as regras dos procedementos.
Consellos antes de comezar
- Consello # 1- Intenta manterte na mesma forma física. Beba auga con regularidade, come san e ben, evite os alimentos pesados e fritos.
- Consello número 2- Ás veces podes masajear os testículos. Isto dá fluxo sanguíneo aos xenitais.
- Consello # 3- limpar a cabeza das preocupacións. O estrés pode ser un asasino do desexo sexual.
- Consello # 4- Non trates de imitar e ser coma actores de películas para adultos. Lembre: trátase de persoas experimentadas que teñen relacións sexuais durante varias horas ao día. Para alcanzar o orgasmo, unha muller necesita só 12 minutos, tamén depende dos xogos previos. A duración media do sexo é de aproximadamente 3-7 minutos, polo que non sigas o exemplo dos actores porno.
As técnicas máis eficaces
Os exercicios de ampliación do pene deben facerse cunha erección parcial.Unha erección non ten por que ser completa.
Un pene debilitado non está cheo de sangue suficiente, polo que o exercicio pode non ser efectivo. Taméno pene debe precalentarse. . .
Para iso é mellor un baño ou ducha quentes, pero pode ser suficiente un anaco de tea empapado en auga morna. O adestramento comeza inmediatamente despois do quecemento.
Para aumentar a lonxitude - "estiramento"
O pene non ten que arrefriarse, polo que a acción debe facerse rapidamente. Non hai estado erecto, é mellor concentrarse no seu vello veciño, pero non pensar en mozas sexy.
Este é un exercicio para aumentar a lonxitude do pene - estirar. É necesario coller a cabeza ou baixar e tirar do órgano diante de ti. Manteña durante 15 segundos e logo afrouxe e déixelle un pouco de descanso. Despois tira de novo, pero esta vez cara á dereita. Unha vez máis, manteña 15 segundos e solte. O seguinte tramo será á esquerda. E así en círculo.
Consello para estirar:non tirar demasiado, comoexiste a posibilidade de lesións. . . Durante o exercicio pódese facer masaxe ao pene para manter o fluxo sanguíneo cara ao glande. Se sentes tensión sen dor, significa que as accións se están a realizar correctamente.
Para aumentar o grosor
Este é un exercicio para aumentar o espesor e a firmeza do pene.Debería
realizado con erección parcial e despois da lubricación cun xel lubricante(graxa). Con esta manipulación, os corpos cavernosos almacenan máis sangue, aumentando así o volume do órgano. O pene quéntase do mesmo xeito: usando un baño ou compresas quentes.
É necesario coller o pene na raíz, apertando o polgar e o índice, formando a letra "O". Con este "anel" é necesario masajear o pene desde a raíz ata a cabeza durante 10-15 minutos. Pasado este tempo, é necesario volver á posición orixinal dos dedos na base do órgano. Coa outra man, fai o mesmo. O efecto conséguese despois duns meses de práctica.
Para o prepucio
Para esta técnica, non precisa lubricar as mans e o pene, e faise para formar un prepucio fermoso e groso. Fai o pene erecto. Cunha man, agarre firmemente a base, coa outra man, tire da pel o máximo posible cara á cabeza.
En canto sente que a pel está tensa, intente manter esta posición ata que a erección se debilita. Trae de novo o pene en estado erecto e repite o procedemento. Faino diariamente durante 10 minutos ou máis, dependendo de como te sintas.Canto máis estires, máis rápido notarás o resultado.. . . Este exercicio, con alta calidade e rendemento diario, fará que o pene sexa máis longo.
Wallywallyup
Séntese no bordo dunha cadeira (para que o pene colgue cara abaixo). Masaxea o pene ata obter unha erección. Despois coloca unha toalla encima. Se queres aumentar a carga, só tes que empapar unha toalla en auga. Este procedemento debe realizarse durante 5 segundos 20 veces seguidas.
Exercicio de Kegel
O exercicio de Kegel para a ampliación do pene foi orixinalmente inventado en 1948 por un xinecólogo estadounidense, o doutor Kegel, específicamente para mulleres que deron a luz e tiñan problemas co sistema urinario.
Máis recentemente, descubriuse que estas accións teñen un efecto positivo nos xenitais masculinos e nas propias relacións sexuais. Non están totalmente destinados a aumentar o pene, pero afectan significativamente á función eréctil.
Os exercicios de Kegel implican a carga do músculo da PC. Atopala é doado. A próxima vez que orines, intenta detelo, o músculo co que o fixeches é o LC. Pode que non funcione a primeira vez. Non desespere, isto significa que o músculo aínda non é o suficientemente forte. Adestralo todos os días 2-3 veces, esforzándoo durante 10 segundos.
Esta actividade mellorará a súa erección, fará o seu pene máis saudable, máis duro, medrará moderadamente e daralle máis resistencia durante o sexo.
"Helicóptero"
Si, iso é exactamente o que pensabas. Pode parecer cómico, pero coa axuda deste exercicio o pene está ben abastecido de sangue, o que ten un efecto beneficioso sobre a potencia masculina.
Cun exercicio regular, pode aumentar lixeiramente.
É necesario torcer o pene durante 30 segundos nas dúas direccións. Repita 5 veces. Un xeito bastante sinxelo pero eficaz.
A eficacia dos métodos descritos
Antes de iniciar o procedemento, debes asegurarte de que accións hai que facer para agrandar o pene, a eficacia do procedemento depende directamente disto.
O exercicio é xeralmente o método máis seguro. . . Non obstante, a impaciencia e o intento de acelerar o efecto na medida do posible adoitan ser contraproducentes.
Debe ter paciencia, o resultado non aparecerá de ningún xeito en 5 minutos.
Despois dun experimento en 2001, cuxos resultados foron publicados nunha revista internacional, o exercicio regular axuda realmente a acadar resultados. Participan no estudo que practicaron exercicioao longo de 4 meses, aumentaron a súa dignidade nuns 1, 8 cm. . .
Posibles efectos secundarios
O principal problema cos exercicios mal feitos é a incapacidade de determinar o grao óptimo de erección.
Nas primeiras leccións, pode ocorrer que un home estea 90-100% excitado.
Nesta fase, o adestramento debe estar en pausa, xa que istopode provocar danos no pene por conxestión. . . Ten que esperar un tempo ata que a erección diminúe ata o nivel de 50-75%.
Tamén é inaceptable unha erección demasiado débil. Para vostede, non supón ningún perigo, pero tampouco agarde eficiencia.
Non debe haber dor durante o exercicio, é permitido sentir un lixeiro adormecemento. Debería desaparecer nunha hora. A dor é un sinal de que algo non funciona.
Se se fai incorrectamente, o teu membro pode tomar a forma dun bate de béisbol. Isto significa que a presión sobre o pene é desigual. Trátase dun órgano bastante "delicado" e calquera movemento incorrecto pode cambiar a súa forma. Afortunadamente, isto pódese solucionar no tempo.
É necesario tentar realizar todas as accións con lubricación, xa que se se fai coas mans secas, está cheo de irritación da pel, comezón e molestias.
Vantaxes e inconvenientes
Esta é unha forma natural de aumentar o pene, non require investimento adicional, despois de ler o artigo debes ter unha comprensión completa de que exercicios aumentan o pene.
Non só afectan a lonxitude e grosor, senón que tamén melloran significativamente a funcionalidade do órgano.
Das deficiencias, cabe destacar isoo exercicio leva moito tempo(aproximadamente 1 hora ao día).Se se fai incorrectamente, pode lesionar o pene.
É un xeito comprobado, seguro e natural de agrandar o pene.
Para conseguir resultados rápidos ao facer exercicios, recomendamos combinalos mediante un dos seguintes medios:
- Extender ou Padiola;
- Pomada ou crema;
- Xeles;
- Sprays;
- Bombas de baleiro.
Coma alimentos e herbas para o crecemento do pene para axudar ao seu corpo.